hipnoterapia

o estado hipnótico é um estado alterado de consciência... mas se isto lhe diz pouco, vejamos um exemplo:

um amigo que não vê há muito tempo, vai chegar a sua casa em breve; enquanto o espera, senta-se numa cadeira e começa a imaginar as primeiras conversas do reencontro... já está num estado hipnótico.

É um estado de consciência alterada, no qual a sua mente está voltada para a sua vida interior; um estado de concentração profunda, durante o qual o indivíduo sente um profundo relaxamento físico e emocional e concentra a sua atenção no que lhe é dito, mantendo-se sempre consciente, nunca  fazendo nada contra a sua vontade, nem alterando em nada a sua "maneira de ser" ou a sua personalidade.

Durante a sessão de hipnose, não perde em momento algum a consciência ou o contacto com a realidade; estará sempre em controle da situação, e a sentir-se muito confortável.

Neste estado são utilizadas técnicas terapêuticas de acordo com os seus objectivos (exemplo: deixar de fumar, emagrecer, dormir melhor, viver mais tranquilo, etc).  Uma das vantagens da hipnoterapia é que as ferramentas utilizadas são estabelecidas especificamente de acordo consigo e indo ao encontro das suas crenças, sistema de pensamento e valores.